Cinque vantaggi misurabili del programma
- Maggiore stabilità del ritmo cardiaco
- Aumento dell'efficienza del flusso
- Miglior controllo tecnico e postura
- Adattamento progressivo degli sforzi
- Procedure pratiche per recupero
Un protocollo integrato che unisce esercizi di pompaggio, pratiche di mobilità per il microcircolo e sequenze sistematiche. Il percorso è costruito per migliorare la resilienza cardiaca e l'equilibrio emodinamico attraverso progressione e controllo tecnico.
PartecipaA partire da
76
€
mese
Serie mirate a stimolare la capacità di pompaggio cardiaco con transizioni ritmiche controllate e progressione settimanale.
DettagliMovimenti dinamici e sequenze localizzate che favoriscono perfusione e ritorno venoso negli arti con progressione autonoma.
DettagliEsercizi di sincronizzazione ritmo-movimento per migliorare coerenza cardiaca sotto carico e facilitare adattamento funzionale.
DettagliIl nostro approccio tratta il sistema vascolare come una rete da ottimizzare: test, interventi mirati e revisione continua consentono di costruire ordine funzionale e migliorare la performance quotidiana.
I coach traducono le metriche in esercizi pratici, rendendo il miglioramento replicabile e sostenibile nel tempo.
Sessione con coach per mettere in pratica correzioni tecniche e affinare la performance sotto supervisione.
Esercizi mirati sugli arti inferiori per ottimizzare il ritorno venoso e la microcircolazione con il coach.
Attività collettiva guidata per migliorare la sincronizzazione ritmo-movimento e la resilienza cardiovascolare in gruppo.
Nel campo "Commento" indica i tuoi obiettivi, eventuali condizioni cliniche e le preferenze di allenamento: queste informazioni aiutano il coach a personalizzare il piano in sicurezza.